Vous déplacez-vous dans tout Mougins, y compris à Mougins-le-Haut ?
Oui : le village, Mougins-le-Haut, Tournamy, Saint-Basile, le Val de Mougins, les Bréguières, et aussi Mouans-Sartoux et Valbonne. Il n'y a pas de frais de déplacement à Mougins.
Cours particuliers · Mougins et alentours
Cours de yoga à domicile à Mougins
Je viens chez vous à Mougins, au village, à Mougins-le-Haut ou dans les collines, avec les tapis, les briques, les sangles et les bolsters. La séance dure une heure et coûte 100 € ; grâce à l'avance immédiate du crédit d'impôt, vous ne payez que 50 €. Vous pouvez inviter jusqu'à trois personnes sans changer le tarif.
50 € la séance
L'essentiel
- Vous payez
- 50 € la séance, avance immédiate déduite
- Durée
- 1 heure
- Invités
- Jusqu'à 3, sans supplément
- Déplacement
- Offert dans tout Mougins
Le yoga dans votre jardin
À Mougins, beaucoup de maisons ont ce qu'aucun studio ne peut offrir : un jardin à l'ombre des oliviers, une terrasse tournée vers les collines, une piscine au calme. Salon, terrasse, jardin ou bord de piscine : il suffit d'un sol plat et de la place pour un tapis par personne.
Vous pouvez inviter votre conjoint, vos enfants ou des voisins, jusqu'à trois personnes, sans rien payer de plus. Une séance en famille devient vite un rendez-vous qu'on attend.
Avant le premier cours, nous échangeons quinze minutes par téléphone, sans frais, sur vos attentes et votre expérience du yoga. Je vous propose ensuite du vinyasa, du yin yoga ou du yoga nidra, selon votre état du jour. Le yoga nidra, c'est le yoga du repos : une relaxation guidée si profonde qu'on dit que quinze minutes valent une heure de sieste.
À la pause déjeuner, sans les bouchons
Vous travaillez à Sophia Antipolis, ou en télétravail une partie de la semaine ? Inutile d'ajouter un trajet de plus aux heures de pointe. Une heure de yoga chez vous, à la pause déjeuner, et vous reprenez l'après-midi l'esprit clair. Et si le stress vous suit jusqu'au soir, un yoga nidra en fin de séance aide à décrocher.
Les quartiers où je me déplace
Je viens dans tout Mougins, sans frais de déplacement, et dans les communes voisines.
- Le village
- Mougins-le-Haut
- Tournamy
- Saint-Basile
- Le Val de Mougins
- Les Bréguières
- Mouans-Sartoux
- Valbonne
Vous habitez plus loin ? Je me déplace aussi à Cannes, à Antibes, à Nice et à Monaco, et dans l'arrière-pays.
Le tarif et le crédit d'impôt
La séance coûte 100 €. Comme j'interviens en services à la personne, vous avez droit à un crédit d'impôt de 50 %.
Avec l'avance immédiate de l'Urssaf, ce crédit est déduit tout de suite. Vous ne payez que 50 € par séance, sans avancer la totalité et sans attendre votre déclaration d'impôts de l'année suivante.
Le dispositif concerne les résidents fiscaux français, pour des cours donnés à leur domicile. Voir comment fonctionne l'avance immédiate
| Prix de la séance | 100 € |
|---|---|
| Crédit d'impôt immédiat | − 50 € |
| Vous payez | 50 € |
Vous pouvez inviter jusqu'à 3 personnes : le tarif de la séance ne change pas.
Qui vous donne le cours
Je m'appelle Helena Ona. J'enseigne le vinyasa, le yin yoga et la méditation depuis dix ans, en studio, en entreprise et chez des particuliers. Je me suis formée au yoga et à la méditation au centre Trimurti, à Goa, en Inde, après des études de psychologie et de sophrologie.
J'ai donné des cours en entreprise pour Décathlon et Botanica, pour la CCI de Nice et la mairie de Vallauris, et à l'hôtel des Roches Rouges.
Mais j'enseigne surtout en cours privés ou semi-privés, seul ou jusqu'à quatre personnes. En petit comité, je construis chaque séance pour les personnes présentes, selon leurs envies et leur état du jour : chaque expérience est unique.
Les séances privées de yoga m'ont permis de retrouver une connexion profonde avec moi-même et mon entourage et d'habiter mon corps différemment. Je suis plus sereine et joyeuse.
Questions fréquentes
Peut-on faire la séance dans le jardin ou au bord de la piscine ?
Oui, quand la météo et l'espace le permettent. Il faut seulement un sol plat et la place de dérouler un tapis par personne.
Peut-on prendre un cours à la pause déjeuner ?
Oui. Une séance d'une heure s'organise facilement à la pause déjeuner, pendant une journée de télétravail ou entre deux rendez-vous à Sophia Antipolis. Nous fixons l'horaire ensemble.
Le crédit d'impôt s'applique-t-il pour un cours à Mougins ?
Oui, si Mougins est votre résidence et que vous êtes résident fiscal français. Grâce à l'avance immédiate, vous ne payez que 50 € par séance au lieu de 100 €, sans attendre votre déclaration d'impôts.
D'autres questions sur le matériel, les débutants ou la réservation : voir la FAQ des cours à domicile.
Réserver l'appel de quinze minutes
Il est offert et ne vous engage à rien. Nous parlons de vos besoins, et je vous dis si le crédit d'impôt s'applique à votre situation.